Shun

長時間のデスクワークで首・肩・腰が重く感じる方、身体の硬さや動かしにくさが気になる方など、日常のお悩みをご相談ください。普段の姿勢や生活習慣、身体の動きを確認し、ストレッチややさしい運動を組み合わせたコンディショニングをご提案します。

大切にしているのは、一方的に身体を動かすのではなく、ご本人の感覚とご希望を確かめながら進めることです。「運動が苦手」「何から始めればよいか分からない」という方にも、動き方を分かりやすくお伝えします。

これまで約10年の実務経験があり、副業でスポーツトレーナーも行っていますので、ゴルフ肘等の運動起因のお悩みにも対応できると思いますので、ぜひご相談ください。

気になる部位だけでなく、座り方や立ち方、腕や脚の動かし方などを確認します。普段の生活で負担を感じる場面も伺い、その日の状態とご希望に合わせて内容をご提案します。